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Un estilo de vida sin cigarrillos debe ser parte del legado de toda familia.
Los beneficios de dejar de fumar
- Dejar de fumar es una de las cosas más importantes que hará en su vida.
- Dejar de fumar reducirá la probabilidad de morir de cáncer al pulmón, de infarto, apoplejía o varios tipos diferentes de cáncer.
- Vivirá más tiempo una mejor vida.
- Su cuerpo comienza a sanarse 20 minutos después de su último cigarrillo. El gas venenoso y la nicotina comienzan a salir del cuerpo. Su ritmo cardiaco regresa a la normalidad. El oxígeno en la sangre sube a un nivel normal.
- Sus sentidos del gusto y olor mejoran.
- Puede respirar con más facilidad.
- Su cuerpo comenzará a repararse tres días después de que la nicotina sale de su sistema. Al inicio, el síndrome de abstinencia puede hacerle sentirse peor en vez de mejor, pero ésta es una señal de que su cuerpo se está curando.
- Si está embarazada, dejar de fumar aumentará las probabilidades de tener un bebé sano.
- Las personas con las que vive, en especial sus hijos, serán más saludables sin correr el peligro del humo de segunda mano.
- Usted tendrá más dinero para gastar en otras cosas.
- Finalmente, al dejar de fumar, estará dando un buen ejemplo. Le estará mostrando a los jóvenes que una vida sin cigarrillos es una vida más larga, saludable y feliz.